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日課

朝。

お母さんの自転車の後ろに、乗せられている
3歳くらいの男の子。
後ろから続いて走る、私の方を見て、ニヤリ♪

何度も何度も振り返り、私を見ては、ニヤリ♪
私も、ニヤリ♪

後ろ見たら、危ないで。
そう思いながら、またニヤリ♪

毎朝の日課。
毎朝の楽しみ。

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足は相変わらず痛くて、
今もまた、心がザワザワする出来事があったけど。

あの男の子の顔を思い出して、ニヤリ♪
また明日も、会えるかな。
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by chiko129 | 2007-11-27 22:45 | ハタラク日 | Comments(3)

痛み

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10月の霊仙山
どこかで変な力を入れたのか、足に激痛が。
2,3日 階段を降りられない位で、
私の山人生、これまでか!?と不安になったほど。

しばらく様子を見て、昨日、ひと月ぶりのリハビリ登山。
平地は普通に歩けるし、大丈夫かな、と思ったのですが・・・。

たった45分で、足に激痛が。
やっぱり痛めてしまったかも。

しょぼーん。。

どーしよう。
本当に山人生、これまでだったら。

しょぼーんしょぼーん。。

落ち込んでいる時は、
更に落ち込むことが次々と起こるもので。

自分のダメなところばっかり気になる一日でした。

しょぼーんしょぼーんしょぼぼーん。。
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by chiko129 | 2007-11-26 22:02 | ゆったりまったり思ったり | Comments(4)

紅葉

今日の山、御破裂山。
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あまりの紅葉の美しさに、
なかなか登山が開始できません。

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談山神社、見ごろです。

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  十三重塔
  初めてみました。
  寄り目で数えました。






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山は、もーいっかー。となりかけるほど、
どこもかしこも紅葉♪紅葉♪

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とは言え、どこから見てもガッツリ登山ウェアで決めているのに、
山に登らずに帰るなんて、山ノボラーとして失格。

意を決して、山へ。
30分で登頂。史上最短。

15分で下山。
その後飛鳥散策。
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のどかで、広大な景観が、
とても穏やかな気持ちになります。

ん?端に映っている人は・・・?
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  リアルかかし!





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  無人販売所。
  キウイと里芋を買いました。




歩いて歩いて、ちょっと登って下りて、歩いて迷って歩いて迷って、
の一日でした。

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by chiko129 | 2007-11-25 21:49 | | Comments(6)

逆立ち

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一年ほど前、ヨガに入会された男性。
逆立ちのポーズ、綺麗に出来るように
なっていました。

ずっと努力されてたからなぁ。
継続は力なり。

♪猫・トリコアーサナ・卍・鋤・逆立ちのポーズ
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by chiko129 | 2007-11-24 17:28 | ヨガ | Comments(0)

エコ

FM802 LOVE&GREEN
明日を幸せにするアイデア。
自分なりのエコを考えてみる。

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地球にやさしいコト。

母お手製。
傘をリサイクルしたエコバッグ。

めっちゃgood idea!
丈夫だし、撥水性もあります。



自分に優しいコト。
健康であること。

昔から、不健康体で、年に4・5回は風邪を引いては、
一週間近くこじらせる私。

ある日、とある人に、
「それって、一年のうち1ヶ月は風邪引いてるねんで」と。

ほんまやん。
生まれてこの方2年近く風邪引いてるなんて、
ありえん!

これではイカンと、ヨガを始めたり、山を始めたり。
今や健康オタク。

健康はとても大切。
色んなことに前向きに取組めるし、周りのことにも気配りができる。
そして、自分にも優しくなれる。


それから今日学んだエコ。
ちょっとカッコつけてみること。

環境に良い事をする時って、ちょっと照れ臭い。
そんな自分を、カッコイイと思ってしまえ、と。
カッコイイやんと、自分を気持ちよくさせてしまえ、と。
そしたら、また環境に良い事をしたくなる、と(^^)

明日から、そんなカッコイイ女になるゾ~。
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by chiko129 | 2007-11-23 19:46 | おかいモノ | Comments(2)

東京ゲスト・ハウス
角田 光代 / / 河出書房新社






放浪の旅から、帰ってきた人達が住む
ゲスト・ハウス。
みんな自分の居場所を求めて、
寂しさを紛らすために。

旅を題材にしている本を読むと、旅に出たくなる。

昔の私なら。
何か答えを出したくて、
仕事を辞めて旅に出ていたかも。

先のことなど考えずに。

きっと。
自分に自信がなくて、
道が見えなくて、不安だったからかな。

今も。
自信もないし、道も見えないけど。

今は。
違う形で、答えを探したいと思う。


本の中で、「チロ」という犬が出てきます。
我が家で昔飼っていた犬と同じ名前。

だからこの本、妙に親近感が湧きました。

私にとって、
我が家で一番偉かったので、
「チロさん」と呼んでいました。

その次に偉かったのは、
「金魚さん」でした(^ー^)
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by chiko129 | 2007-11-21 21:03 | | Comments(0)

冬空

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ひんやり寒い今日。
見上げると、明らかに冬空。

朝から美容室へ。
風が強くて、チャリンコが全然進みませんでした。

久しぶりに、髪を暗めの、冬色に。

バッサリ切ろうかどうしようか迷いましたが、
結局、現状維持。
マフラー代りになるので(笑)

毎朝、鏡を見るのが怖い、
今日この頃。

髪を綺麗にしても、いまいちパッとしないのは、
疲れ顔のせいかな。

今日は早く寝よう。
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by chiko129 | 2007-11-18 16:51 | ゆったりまったり思ったり | Comments(0)

山・山・山

忘れそうなので、振り返ってみる、
今まで登った山。

1  礼文島(北海道) ・・・山を始めるきっかけとなった8時間島縦断
2  六甲山          
3  摩耶山
4  箕面            
5  ポンポン山     ・・・ぽんぽん言わんかった
6  妙見山       
7  武庫川渓谷
8  赤目四十八滝      
9  交野山
10 熊野古道     ・・・一緒に歩いた、ワンコ。熊野古道太。元気かな?
11 城山(伊江島)  ・・・沖縄でも登ってしもた
12 槍ヶ岳       ・・・泣きながら登った初アルプス 
13 白馬岳(リタイア)
14 再度公園
15 岩湧山
16 矢田丘陵
17 菊水山・鍋蓋山
18 布引の滝          
19 ニセコアンヌプリ(北海道)

2004年

20 錫杖ヶ岳(04.10)
21 三峰山(04.10) 
22 鎌ヶ岳(04.11) 
23 白髪岳・松尾山(04.12) 

2005年

24 金剛山(1.29)       ・・・初雪山 山頂のカマクラで写真パチリ
25 笠形山(2.20)      
26 地蔵山・愛宕山(2.26) ・・・初樹氷と雪山ラーメンの美味しさに感動
27 伊吹山(3.20)       ・・・初尻セード
28 剣尾山(3.27)       
29 稲村ヶ岳(4.24)
30 青山高原(5.4)  
31 笠形山(5.22)    
32 大普賢岳(5.28)       
33 裏六甲地獄谷(6.5)
34 柳生街道(6.26)
35 燕岳(7.16~18) 
36 常念岳(7.16~18)   ・・・槍穂を眺めながら縦走 
37 明神平(9.18)
38 大台ケ原・西大台(9.23)  
39 大和葛城山(10.9)  ・・・初単独行
40 弥山(リタイア)(10.22)  
41 岩湧山(10.30)       
42 高野山町石道(11.3)   ・・・職場で登山部長に就任
43 金剛山・紀見峠(12.23)  ・・・アイゼンが高下駄に

2006年

44 三峰山(1.7)       ・・・樹氷のトンネルの中を歩く
45 三峰山(1.29)      ・・・うって変って、雪がなくなっていた
46 武奈ヶ岳(2.11)      ・・・念願の初ブナ
47 大文字山(3.21)
48 中山連山(3.26)
49 六甲五助山(4.9)    
50 縄文杉登山(4.17~20)    ・・・10時間歩く歩く歩く
51 白谷雲水峡(4.17~20)    ・・・もののけの森ではしゃぐ
52 吉野青根ヶ峰(4.23)    
53 鉢伏山(5.3~4)          ・・・平地で足首捻挫
54 氷ノ山(5.3~4)     
55 摩耶山(7.9)        
56 涸沢(奥穂リタイア)(7.15~18)  ・・・雨に泣く
57 富士山(8.5~6)            ・・・日本一も踏破
58 高取山・壺阪寺(9.10) ・・・珠のような汗をかく
59 大台ケ原・東大台(9.17)       ・・・またまた雨に泣く
60 大台ケ原・三津河落山(9.24) 
61 尾瀬(谷川岳中止)(10.8)      ・・・またまたまた雨に泣く
62 雪彦山(10.22)           
63 赤目四十八滝(11.4)   ・・・登山部長カムバック
64 比叡山(11.12)         
65 武奈ヶ岳(11.25)    
66 愛宕山(12.10)  ・・・柚子風呂&鶏鍋贅沢コース
67 天ヶ岳(12.24)     

2007年

68 北八ヶ岳(1.6~7)   ・・・かつてない恐怖体験
69 明神平(2.4)            
70 高見山(2.11)       
71 桟敷ヶ岳(2.18)     
72 菊水山・鍋蓋山(4.8)
73 古光山(4.15)      
74 石割山(山梨県)(4.22)   ・・・富士山を望みながら
75 金勝アルプス(4.29)      
76 虚空蔵山(4.30)      
77 大和葛城山(5.4)   
78 曽爾高原(5.13)       ・・・まったり茶話会
79 九重連峰(5.25~27) 
80 由布岳(5.25~27)     ・・・マッハで登った山
81 六甲荒地山(7.1)     
82 蛇谷ヶ峰(7.16) 
83 八淵の滝(8.5)     ・・・念願の八淵スリル満点
84 南八ヶ岳(8.17~19)  ・・・感動のご来光
85 尾瀬ケ原(10.13~14) ・・・美しい紅葉にニヤケ顔
86 霊仙山(10.28)       ・・・アルプスまで見渡せる快晴

この3年間で66山。
我ながら、よく登ったなぁ。

好きな山は、一つに決められませんが、
忘れられない山は、やっぱり槍ヶ岳。

今年は、あと何回登れるかな。
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by chiko129 | 2007-11-17 22:12 | | Comments(5)

動き出す

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一ヵ月半ぶりのヨガ。
体が・・・カチコチ。

やっぱり毎週通わないとダメですね。
反省反省。

いつもお見かけする方にも、久しぶりにお会いしたら、
「元気そうで良かった。心配してたんよ」と。

ありがたいことです(^^)


ポーズをとるうちに、どんどん。
ほぐれてく。
伸びてく。

体が、動き出す。

止まりがちな呼吸も、意識して。
気の道も感じて。

体が、変わっていく。

♪猫・トリコアーサナ・卍・鋤・逆立ち
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by chiko129 | 2007-11-17 16:32 | ヨガ | Comments(0)

秘密

空中庭園
角田 光代 / / 文藝春秋




秘密を作らない家族。
秘密だらけの心を内に秘めて。



家族のこと。
知ってるようで、知らない。

自分のことも。
分かっているようで、分からない。
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by chiko129 | 2007-11-17 00:49 | | Comments(0)